Atlas do ćwiczeń to doskonała propozycja dla osób, którym zależy na wymodelowaniu mięśni i osiągnięciu wymarzonej rzeźby ciała. Na jego korzyść przemawia to, że mogą z niego korzystać profesjonalni sportowcy i amatorzy, ponieważ trening w oparciu o atlas pozbawiony jest gwałtownych szarpnięć, a co za tym idzie, ryzyko kontuzji jest mniejsze. Sprawdź, jakie czynniki wziąć pod uwagę, zanim zdecydujesz się na zakup wybranego sprzętu.
Informacje techniczne
Jedną z najważniejszych rzeczy, którą musimy mieć na uwadze przy wyborze właściwego atlasu do ćwiczeń w warunkach domowych, to jego dane techniczne, czyli:
- rozmiary atlasu – jeśli zdecydujesz się na zakup dużego urządzenia do ćwiczeń, a nie masz wystarczająco dużo miejsca w swoim domu, możesz zapomnieć o wygodnym treningu. Sprawdź więc dokładnie, czy będziesz mieć przestrzeń na wybrany model w którymś z pomieszczeń oraz zapoznaj się z rozmiarami ławeczki i oparcia, a także miej na uwadze szerokość trenażera klatki piersiowej,
- maksymalna waga ćwiczącego,
- waga atlasu przed i po rozłożeniu.
Funkcje atlasu do ćwiczeń
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, możesz nie wiedzieć, jak wiele różnych funkcji może mieć atlas do ćwiczeń. Wielość dostępnych modeli nie bierze się znikąd – chociaż część funkcji się pokrywa, to niektóre z nich są typowe dla określonych rodzajów atlasów. Do wyboru są m.in. ćwiczenia mięśni nóg za pomocą odpowiednich przyrządów czy przystawka do ćwiczeń mięśni brzucha. Na stopień skomplikowania sprzętu ma wpływ jego konstrukcja. Osobom o niewielkim doświadczeniu sportowym z pewnością wystarczy model wyposażony w podstawowe funkcje.
Dodatkowe informacje
Kupując sprzęt sportowy do domu, na pewno ważne są również takie czynniki jak cena, gwarancja oraz jakość użytych materiałów. Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń jest priorytetem, dlatego nie lekceważ takich aspektów jak wytrzymałość i stabilność sprzętu.
Dlaczego warto ćwiczyć na atlasie w domu?
Atlas przeznaczony jest do treningów siłowo-wytrzymałościowych, dzięki którym można ukształtować swoją sylwetkę i wzmocnić mięśnie. Kobietom na pewno spodoba się możliwość osiągnięcia wymarzonej, szczupłej sylwetki, a panom rozbudowanie masy mięśniowej. Bez względu na płeć, każdy może cieszyć się z poprawy kondycji swojego organizmu bez wychodzenia z domu!
Właściwe dobrany sprzęt do ćwiczeń w domu pozwoli Ci na komfortowe, a przede wszystkim bezpieczne treningi. Można spotkać atlasy do ćwiczeń w różnych rozpiętościach cenowych i rozmiarach, dlatego każdy może znaleźć coś, co spełni jego wymagania.
